60 dias para suavizar sua ansiedade sem remédios.
Um processo baseado na ciência, conduzido com empatia, que te ensina a recuperar o controle da mente, do corpo e da vida.
Você já tentou de tudo. Chá de camomila, exercício, respirar. Já tomou remédio, já parou com o remédio. Já achou que tava melhor… e voltou tudo de novo.
A ansiedade te persegue nos momentos mais bobos e te impede de aproveitar os momentos mais importantes.
Mas e se, em 60 dias, você pudesse aprender a suavizar tudo isso, sem viver à base de remédios?
Suavize 60 é um método terapêutico sustentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), indicado pelos maiores centros de tratamento do mundo, como o CANMAT, no Canadá.
Durante 02 meses, você terá 8 encontros em grupo, presenciais, uma vez por semana, com duração de 1h30.
Em um ambiente acolhedor, sigiloso e confortável, criado para que você possa respirar com alívio.Não se trata de uma roda de desabafo. É um caminho com estrutura, técnica e acolhimento.
Eu vou "treinar" você para saber reagir à ansiedade de forma inteligente e saudável.
O que você vai aprender nesses encontros
Você não precisa compartilhar nada, se não quiser. Todo o método foi construído para fazer você sair de cada encontro pronto para aplicar o aprendizado na sua semana.
O que você recebe ao entrar no grupo:
Quem conduz o processo?
Meu nome é Viviane Bonfim, sou psicóloga e criei o Suaviza60 depois de anos atendendo pessoas que queriam uma saída real para a ansiedade.
Sem soluções mágicas. Sem depender de comprimidos para sempre.
Esse método é fruto de tudo que estudei, vivi e apliquei com meus pacientes.
E agora, quero dividir isso com você.
Grupos, Palestras, Workshops e Psicoterapia Individual
Viviane Bonfim - Consultório de Psicologia
